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DVD: Sandbag Training von Dr. Till Sukopp (Deutsch)

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Art.Nr.: TS_SB_DVD
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DVD Sandbag Einführung u. Workouts

Sandbags stehen wie kaum ein anderes Trainingsmittel für funktionelle Kraft, Stabilität, Explosivität/Power, Ausdauer und Beweglichkeit und haben eine hohe Übertragbarkeit auf Alltags- und Sportbewegungen.
Sandbags gehören zu den vielseitigsten Trainingsmitteln für Übungen wie z.B. Shouldering, verschiedenste Kniebeugevarianten,Rotationsbewegungen oder Get-ups.

In dieser über 170 min. langen Doppel-DVD von Dr. Till Sukopp erfahren Sie alles, was Sie über Sandbag-Training wissen müssen.

     * Technik
     * Varianten
     * Trainingssteuerung
     * Workouts
     * Kombination mit anderen Geräten (z.B. Bands und Slingtrainer)


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